Pada masa pandemi Covid-19 sebaiknya kita harus banyak banyak berolahraga.agar kita Selalu sehat dan terhindar dari virus/penyakit.
Daya tahan tubuh yang kuat menjadi salah satu benteng menghadapi virus corona COVID-19. Olahraga
teratur menjadi cara untuk menjaga kesehatan, kebugaran, dan daya
tahan tubuh. Pakar Kedokteran Olahraga
UGM Zaenal Muttaqin Sofro, "mengatakan ada banyak olahraga yang dapat dilakukan di rumah di tengah pandemi corona".
Kegiatan saya selama
pandemi Covid-19 biasanya melakukan olahraga ringan pada sore hari seperti
Lari bolak balik di dalam gang.Selain itu, biasanya aku juga
bermain bulu tangkis di depan rumah bersama kakaku atau bersama tetangga
ku biasa nya.Terkadang pada malam hari aku bias melakukan kegiatan sebagai seorang pesilat
yaitu dengan latihan dirumah untuk sementara.Dan biasa nya aku berjemur sekitar
5-10 menit di sinar matahari
Penulis : Maulida Fitria
Kelas : 9.1
0 comments:
Posting Komentar